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    嗓子发炎吃什么水果才能好

    该文章由万博体育官网于2018-09-25发表在线预约咨询医生

     
                现在秋季转冬季,冷空气不断,最容易就是感冒,伴随而来的就是嗓子发炎、发热等。怎么办?吃药吗?最好不要,是药三分毒,那么,从食疗的角度,我们应该如何应对呢?下面小翔和大家分享一下妈妈从小教我的方法。
    嗓子发炎吃什么水果才能好

             首先推荐吃雪梨,雪梨的好处不用多说吧?清热润肺,止咳化痰,凉心、降火、解毒等等。但是,冬季还是建议配合川贝蒸来吃,或者用冰糖和雪梨一起炖来吃,这样没有那么寒。温和一点。

             然后要吃些柠檬,番茄等富含维生素C的水果,因为嗓子发炎,就会咳嗽,咳嗽的话就会导致嗓子破损,这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复。

            多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。这样也有利于嗓子的修复,还可以消除呼吸道黏膜的炎症。

             用水冲蜂蜜喝,蜂蜜非常滋润,不但可以润肺止咳,而且有抗菌消炎、促进组织再生的功效。蜂蜜可谓是"润喉之王”

             最后,嗓子痒说明发炎了,不要再吃辛辣,油炸,红烧,重口味的食物了。尽量以清淡为主,否则不要说水果,吃药都不管用。 

    嗓子发炎吃什么水果才能好

             嗓子痒要多喝水,水里可以加点盐、蜂蜜或者柠檬。不过也别喝太多,否则会增加肾脏负担

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