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    如何改善老年性耳聋的发展速度

    该文章由万博体育官网于2018-07-18发表在线预约咨询医生

    目前为止依然没有方法逆转听力老化的发生,但不能说老年性耳聋就不能治愈和早期与官方了,那么老年朋友们要怎么做才能在日常生活中保健预防耳聋加快发展呢?那就要在平常积极注意保健预防来起到缓解盈利下降的发展。预防保健主要有三点:
    一、养成良好的日常生活习惯:人到老年要特别注意营养和微量元素的摄入,微量元素中锌对预防老年性耳聋起到很好的效果。据研究调查发现老年人群日常生活中持续补锌的话,对出现老年性耳聋起到不同程度的改善。生活中含锌的食物有很多种,如海鱼‘鲜贝类要经常食用,但也要食用一些含多种维生素和微量元素的食物。
     
    二、保持日常情绪的稳定:老年人血管弹性差,如有过大的情绪波动会导致耳内血管发生痉挛,如果再出现高血粘度就会加快内耳缺氧的表现,形成听力下降,平时可以食用一些银杏叶制剂丹参等对血管有益循环活血化瘀来改善微循环,起到保健预防的目的。老年人应适合在安静舒适的环境中生活,研究发现老年性耳聋多因长期在嘈杂的环境中生活者多见,因此要避免老年人养老环境生活中出现嘈杂刺激耳膜的噪音,减少嘈杂声对双耳的刺激和伤害。
    三、喜好抽烟喝酒者要戒烟酒:尼古丁和酒精会直接对听力造成很大损害,长期吸烟喝酒的人会增长心脑血管疾病的发生率,造成内耳供血不足从而影响听力。
    四、日常生活加强锻炼:经常锻炼身体能够促进体内血液循环,还会改善内耳的血液供应,所以老年人应该根据自身条件选择相应的锻炼项目来加强自身的身体健康。但一定要坚持。
    以上是万博体育官网对改善老年性耳聋发展速度的相关介绍,还有其他疑问请点击官网链接。祝您健康!

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