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    睡觉时打鼾老是遭人嫌,那么打鼾该如何治疗呢?

    该文章由万博体育官网于2018-10-18发表在线预约咨询医生

    除了睡觉雷打不动的人以外,谁愿意跟打鼾的人一起睡觉呢?打鼾不仅仅是自身健康的问题,还会影响他人休息,到底如何才能摆脱打鼾的恶梦呢?有以下的方法供大家参考。


      打鼾的治疗方法1.花椒
      取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯热水,待水凉后服下(花椒不服下),连续服用5天,可治疗打鼾。

      打鼾的治疗方法2.漱口液
      只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因此松弛而振动,鼾声也会减弱、停止。

      打鼾的治疗方法3.鄂托法
      找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致退缩,以达到预防打鼾的作用。

      打鼾的治疗方法4.玻璃球法
    把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内,要使它能左右滑动。打鼾者一般在仰卧的时候打鼾,当打鼾者想要转身仰卧的时候,会被后背的玻璃球阻挡住,从而立即转身侧卧或俯卧,这样鼾声就会明显的减轻。  

          打鼾的治疗方法5. 忌酒戒烟
      酒精有麻醉作用,可引起肌肉松弛,导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前一定要禁止饮酒,尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道,引起呼吸道肿胀,导致气道不畅。

      打鼾的治疗方法6. 采用侧卧位睡眠
      侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道,还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力,侧卧位睡眠有助于减轻打鼾,甚至治疗睡眠呼吸暂停。
        以上是万博体育官网对如何治疗打鼾做出的相关介绍,如有疑问详情请咨询官方热线为您解答。

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